コレステロールという言葉を聞くと「体に悪いもの」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし、実際には私たちの体にとって欠かせない成分です。 コレステロールは細胞の構成やホルモンの生成など、健康を維持するために重要な役割を担っています。ただし、コレステロール値が高すぎると動脈硬化や心疾患のリスクが増すため、正しい知識と管理が必要です。 本記事では、コレステロールの基本から、健康的にコントロールするためのポイントをわかりやすく解説していきます。 コレステロールとは コレステロールは、体内で重要な役割 ...
