近年、悩む人が増えてきているのが生活習慣病です。 生活習慣病は日頃の不摂生や、生活リズムの乱れによって引き起こされます。 生活習慣病を予防するための方法は様々ですが、人が生きていく上で欠かせない「食事」を正しく、バランスよく摂ることで、生活習慣病にかかるリスクを減らせる可能性があります。 生活習慣病について 生活習慣病とは 生活習慣病は、不健康な生活習慣によって引き起こされる病気であり、高血圧や糖尿病、心疾患などが含まれます。これらの病気は、運動不足や不摂生な食生活、喫煙、ストレスなどの生活習慣の影響を受 ...
